Queres receber um conteúdo gratuito?
Insere aqui o teu email para o receberes.
O Som e o Silêncio é um retiro de 3 dias, cuidadosamente preparado para trazer ao participante uma experiência imersiva de meditação onde é explorado o poder do silêncio e do som nas suas diversas manifestações.
Programa
Manhãs de silêncio
Aulas de meditação diárias
Aulas de yoga para preparar o corpo do meditador
Sessões de yoganidra (relaxamento guiado)
Sessões de Sound & Music Healing
O Montalma está situado nos Montes da Foia, a poucos passos do ponto mais alto do Algarve, rodeado por milhares de hectares de florestas naturais.
Os quartos são duplos, com casa de banho privativa e varandas com vistas maravilhosas para a montanha e oceano.
As refeições são servidas numa sala panorâmica, com uma vista serena para uma paisagem natural inspiradora.
Os alimentos são sazonais, biológicos e elaborados especialmente para ajudar a pratica da meditação.
O que está incluído
Programa 3 dias
- Aulas de meditação, yoga, sound healing e outras sessões e especiais
Alojamento
- 2 noites em quarto duplo num local de conforto e imerso na natureza
Alimentação
- Refeições saborosas e saudáveis ao longo do programa
Natureza
- Tempo de lazer e integração em plena serra de Monchique
Extras
- Oferecemos um kit áudio de faixas para meditação que acompanhará o participante depois do retiro
Perguntas Frequentes
Quem somos?
Carla Natário:
- Professora certificada em yoga e meditação;
- Formadora em taças tibetanas;
- Astrofísica e comunicadora de ciência;
- Apaixonada por ciência, filosofia e espiritualidade.
João Svayam:
- Músico profissional multi-instrumentista;
- Especializado em Sound Healing e sons isocrónicos e binaurais;
- Produtor de música de e para meditação;
- Professor de Yoga e estudante de Nada Yoga.
Informações sobre o check-in e check-out
O check-in deverá ser feito na 6ª feira dia 15 de Novembro pelas 16h.
O check-out será feito no dia 17 de Novembro, Domingo, pelas 15h30.
Até 31 de Agosto Earlybird: 320€, o valor normal: 360€.