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Curso de meditação
Certificação especializada 40h para professores, terapeutas e facilitadores
Fevereiro e Março 2025 com aulas aos domingos
O que esperar
Esta formação ensina a tornar a meditação numa poderosa ferramenta de elevação do potencial humano, tanto no contexto terapêutico como individual e espiritual.
As temáticas teóricas são abordadas de forma estruturada e acompanhadas de práticas.
Datas das aulas desta formação
Aulas aos domingos 16h00 – 18h00
Fevereiro e Março: 2 , 9, 16
Como será esta formação
25%
Aulas online, síncronas via zoom com registo gravado.
50%
Auto-estudo com material com manual de curso, vídeos e áudios.
25%
Tarefas práticas para a criação do teu método e das tuas meditações.
Para quem é esta formação
É indicado para quem trabalhe como professor, terapeuta, facilitador, profissional de saúde, ou noutra área na qual as técnicas de meditação e relaxamento induzido possam ser uma mais valia.
Contudo, todos são bem vindos, desde que demonstrem motivação.
O que está incluído:
✔ 6 Aulas online que ficam gravadas
✔ Manual completo dividido por módulos
✔ Vídeos e áudios de apoio
✔ Acompanhamento de progressão individual
✔ Diploma final com certificação DGERT de 40 horas totais de curso
No final deste curso deverás ser capaz de
Compreender o que é a meditação e o seu enquadramento ancestral e moderno.
Compreender o que é a meditação e o seu enquadramento ancestral e moderno.
Ter conhecimento sobre a filosofia do yoga, tantra, vedanta, atma-vichara e temáticas como mantra, yantra e mandala.
Conhecer as evidências científicas e o contexto no caminho individual e espiritual.
Saber aplicar técnicas de respiração concentração, meditação e relaxamento.
Compreender e aplicar técnicas de controlo e expansão respiratória.
Saber usar música e instrumentos meditativos como formas de suporte.
Construir as tuas próprias meditações e relaxamentos guiados de forma segura e equilibrada para ti e para os outros.
Patrícia Simões
“Se só pudesse utilizar uma palavra para descrever esta formação seria “transformação”. Esta formação abre todas as portas e janelas do nosso interior, é uma viagem mágica a zonas que nunca pensei que existissem, e que de uma forma tão subtil mudou o meu mundo interno e continuará a mudar a minha vida. Durante dois meses a Carla passou informação e experiências da forma especial e única que só ela sabe fazer, ainda me sinto no curso e ainda sinto a sua voz, as suas dicas, o seu carinho. Estou eternamente grata por ter entrado nesta viagem e recomendo a qualquer pessoa passar por este processo de auto descoberta.”
Cristina Vasconcelos
“Esta formação foi reveladora a muitos níveis e ajudou-me a desmistificar a ideia criada do que é realmente a meditação. Ver a verdade sem lentes de cores diferentes, que nos ajuda a encontrar o caminho quando muitas vezes está nublado. A Carla guiou esta formação de uma forma maravilhosa, onde a teoria, prática e as partilhas estavam de mãos dadas, onde se deu a sinfonia perfeita. Esteve sempre muito presente e disponível para sempre que precisássemos. Esta formação foi muito importante para mim e sinto-me muito grata por ter conhecido este ser especial na minha vida! Recomendo a 1000%.”
Helena Ponce
“Este curso deu-me tudo o que eu esperava e precisava e muito mais. A Carla é uma professora com o dom de ensinar e com uma capacidade rara de dar acompanhamento e de estar atenta às nossas necessidades individuais ao mesmo tempo que nos faz sentir parte de algo maior. O curso tem os módulos muito bem organizados e a teoria e a prática encaixam na perfeição e nos faz sentir uma evolução gradual e bem estruturada. Além de ter aumentado o meu conhecimento acabei este curso profundamente transformada e inspirada.”
João Sousa
“Este curso tornou bem claro para mim que existem vantagens no formato online: criou-se uma turma que ansiava pelas aulas semanais, para aprender mais, partilhar os seus avanços e obstáculos, questionar, indagar e meditar juntos. A organização por módulos com materiais de texto e áudio para prática motivam a cada semana. Este curso relembrou-me tudo o que a Meditação pode ser: Mantra, Yantra, Ciência, Ser, Pensar, Praticar. Ajudou-me também a estar mais atento aos obstáculos da minha prática regular.”
Perguntas Frequentes
Quanto tempo vou precisar de dedicar?
As aulas têm uma duração de 2 horas e a formação terá 6 aulas no total. O/a aluno(a) deverá estar presente nas aulas online, para a coesão do grupo e facilitar a resolução de dúvidas e desafios. Contudo as aulas ficarão gravadas caso não seja possível atender a alguma aula.
Depois de cada aula, são enviadas tarefas como ler o módulo do manual relativo à matéria da aula, meditações guiadas ou exercício que ensine a estruturar o seu método, para que no final do curso cada aluno tenhas as suas próprias meditações criadas.
Deverás dedicar 2 horas semanais para as aulas e 2 horas para o teu auto-estudo e prática.
É fundamental que cada aluno desta formação tome a meditação como uma prática regular.
Ensinamos aos outros aquilo que já está pronto em nós.
Como é feito o pagamento desta formação?
Para a inscrição, deverá ser pago 50% do valor do curso.
O restante deverá ser pago na totalidade ou faseadamente até 1 semana antes do curso começar. Se precisares de outro plano, fala comigo.
O pagamento é feito por transferência ou mbway.
Será que esta formação é para mim?
É indicado para quem trabalhe como professor, terapeuta, facilitador, profissional de saúde, ou noutra área na qual as técnicas de meditação e relaxamento induzido possam ser uma mais valia.
Contudo, todos são bem vindos, desde que demonstrem motivação.
Sobre a formadora
Carla Natário:
- Professora certificada em Yoga e Meditação;
- Formada em taças tibetanas e soudhealing;
- Astrofísica e comunicadora de ciência;
- Apaixonada por ciência, filosofia e espiritualidade.
- Lê mais detalhes aqui.