Yoga Restaurativo com Carla Natário

Aula de Yoga Restaurativo

Nível: acessível para iniciantes ou praticantes experientes.

Duração: 35 minutos

Professora: Carla Natário

Recomendações:

• dar preferência a roupa confortável;
• usar almofadas de acordo com a necessidade;
• evitar praticar depois de uma refeição principal;
• não interrompa a prática – este tempo é para si.

Om shanti shanti shanti ॐ