Yoga Restaurativo

Aula de Yoga Restaurativo

Nível: acessível para iniciantes ou praticantes experientes.

Duração: 35 minutos

Professora: Carla Natário

Recomendações:

• roupa confortável;
• almofadas de acordo com a necessidade;
• evitar praticar depois de uma refeição principal;
• não interromper a prática – este tempo é mesmo só para ti.

Om shanti shanti shanti ॐ