Especial cuidado para quem tenha: lesões nas mãos ou punhos, dores nas costas, hérnias de disco, problemas nas articulações graves, intervenções cirúrgicas recentes, pressão alta e artrite.
Recomendação: Este curso foi criado com uma das sequências mais seguras do yoga e de forma detalhada para auxiliar e guiar cada aluno. Contudo, é apenas um pacote online.
Recomendamos que o Yoga seja praticado, sempre que possível, em contexto de aula presencial, com um professor de confiança que possa guiar auxiliar no equilíbrio postural e correção das técnicas sempre que necessário. Cada aluno deverá conhecer o estado atual de saúde e ser responsável pela preservação da segurança do seu corpo.
Obrigada pela atenção jinhos